ERASE UNA VEZ UNA GORDITA...

Erase una vez una "gordita" que enamoró perdidamente a un muchacho en forma y hermoso. En la soledad de sus departamentos, en el auto en un callejón a oscuras y en todos los moteles se hacían el amor. Sin embargo, el nunca por un año la saco al parque, a comer o simplemente al cine. Ella lo escuchaba negarla ante sus amigos y se molestaba. Pero cedía cuando escuchaba los te amo al oído, cuando sentía sus manos o cuando sus labios la callaban cuando llorando peleaba. Un buen día la chica se cansó y eligió irse sin mirar atrás. Pasaron seis meses de angustia donde ambos en las noches se bebían las lagrimas e intentaban refugiarse en otros cuerpos, pero de nada sirvió. El chico no aguantó mas el vacío en su corazón e invitó a sus amigos a salir. Allí en una mesa les dijo: "Necesito que me aconsejen, estoy enamorado como nunca, de una mujer excepcional pero no perfecta para los ojos de nadie". Les confeso de quien estaba enamorado y ellos sorprendentemente le aconsejaron que se olvidara de la gente y la buscara. El chico se subió a su auto y voló a el departamento de ella. Tocó la puerta y para su sorpresa encontró una chica mas esbelta, arreglada... Mas hermosa. Se arrodillo y pidió perdón. Lloró por horas sin parar y ella le dijo... "Lo lamento mientras me fui porque no era lo suficientemente linda para ti, llego alguien a mi vida que en vez de salir corriendo y criticarme, me enseño como alimentarme y durante varios meses me apoyo a ejercitarme. Nunca me dejo sola. Ahora tengo un hombre a mi lado. Un hombre completo que vio lo mejor de mi. Que te vaya bien." Cerró la puerta y lo dejo ahí sufriendo, igual que como ella lo sufrió por eternas noches.

Moraleja: Si amas a alguien estarás orgullos@ de que todos lo sepan y jamás lo/a harás sufrir.

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EL FLECHAZO ESTA DEMOSTRADO.

Explicar el proceso del enamoramiento sería imposible sin la ayuda de la dopamina, una hormona descubierta en 1952 y que actúa como neurotransmisor. En el momento del enamoramiento aumentan los niveles de dopamina y disminuyen los de serotonina. “La dopamina y la norepinefrina ayudan a focalizar nuestra atención, miramos al amado como algo nuevo y único y recordamos detalles minúsculos de esa persona. Los niveles de serotonina disminuyen y provocan un pensamiento obsesivo.

Además, buscamos la manera de tener cosas en común cambiando nuestra manera de vestir o nuestros gustos con el fin de agradarle. La causante de todo esto es la dopamina, que se asocia a la motivación y las conductas orientadas a alcanzar un objetivo concreto”, explica Carolina Bayo, coordinadora del taller ‘La química del amor’, que se imparte en la Casa de la Ciencia de Sevilla. 

El efecto Romeo y Julieta es real, cuando hay obstáculo el amor se intensifica
La dosis de dopamina aumenta ante la adversidad, de ahí a menudo sintamos que los sentimientos se intensifican cuando surgen obstáculos en una relación, un fenómeno que se conoce como ‘Efecto Romeo y Julieta’. “No es de extrañar por tanto que los amantes crucen continentes para poder abrazarse unos pocos días o que cambien de trabajo o incluso que mueran el uno por el otro, cuando el sistema se activa poco podemos hacer”, asegura.  

Al hacer el amor se segrega oxitocina, una hormona que juega un papel esencial en la conducta sexual y que está presente en todas sus fases: el enamoramiento, el posparto y la lactancia. Los niveles de oxitocina se disparan entre los enamorados y la segregan tanto los hombres como las mujeres al copular. En ambos casos y tal vez por ello sea la más espiritual de las sustancias químicas, sustenta la fidelidad y la creación de vínculos afectivos en la pareja.

El amor y el odio están íntimamente conectados en el cerebro, producen los mismos síntomas y ponen en actividad las mismas sustancias químicas. “De ahí que el cerebro humano haya capacitado al amante abandonado a odiar fácilmente a la persona que adoraba. De hecho, si se analizan los ciclos cardíacos de una persona no se puede apreciar diferencia entre si una persona acaba de matar o ha tenido un orgasmo”, explica Carolina Bayo.

La serotonina es la que encabeza la lista de las sustancias que afectan al proceso de desamor. De hecho, sustancias como el Prozac elevan los niveles de esta sustancia en el cerebro, cuya falta se asocia con síntomas de agresividad, depresión y ansiedad. La decepción amorosa deja paso a una enorme tristeza.

El desgaste energético del desamor provoca resignación o desesperación
El amante rechazado siempre se termina por rendir, puesto que el cuerpo humano no puede hacer frente de una forma tan prolongada a un desgaste energético semejante. “Los sentimientos de resignación y desesperación son los protagonistas del final del amor y están directamente asociados con el sistema de recompensa del cerebro y con su combustible, la dopamina”, nos cuenta la coordinadora del taller ‘La química del amor’.


Las células de dopamina disminuyen entonces su actividad y esto conlleva un cierto letargo y abatimiento. “Tras la ‘borrachera química’ del enamoramiento, el cuerpo y la mente deben recuperarse. Si nos pasáramos toda la vida enamorados no tendríamos suficiente energía para hacer ninguna otra actividad, por eso es biológicamente necesario que disminuya o termine”. En este sentido, sería el hipotálamo, una parte nuclear del cerebro, el que se encarga de poner orden y crear lazos de cariño, convirtiendo la ‘locura’ del enamoramiento en un sentimiento de calma y unión.

Algunos curiosos estudios científicos
La ciencia ha conseguido comprobar muchas de las hipótesis vertidas sobre el amor, pero también ha podido tumbar algunas creencias que no por arraigadas tenían una mayor dosis de verdad. Estos son algunos de los estudios más curiosos en torno al amor.

Amor materno y amor romántico coinciden más de lo que se cree. Dos investigadores del Instituto Max Planck de Tubinga, en Alemania, Andreas Bartels y Semir Zeki, comprobaron, escaneando los cerebros de algunas madres mientras miraban a sus hijos que la mayor parte de aquellas regiones del cerebro humano conocidas por contener receptores de vasopresina y oxitocina se activan tanto con el enamoramiento como con el amor maternal. El amor romántico y el amor maternal coinciden en lo que concierne al sistema nervioso. Ambos comparten la misma neurobiología y un fin evolutivo crucial: la perpetuación de la especie.   

Dormir tras la cópula es algo científico. Según diversos estudios, la vasopresina podría ser responsable del rechazo tras la cópula, que algunos vinculan equivocadamente a la realización del acto sexual sin que medie un vínculo afectivo.  Según un estudio de las universidades de Michigan y Albright, en Pennsylvania, la tendencia a quedarse dormido tras hacer el amor está asociada con una mayor unión y afecto entre la pareja y muestra un mayor deseo de unión.

A ellas les gustan los hombres que les hacen reír y a ellos las mujeres que ríen sus gracias. En un estudio realizado por la Universidad de Cornell entre mil personas de entre 18 y 24 años, se llegó a la conclusión de que las cualidades más apreciadas para la vida en pareja era la fidelidad, seguida del atractivo físico y el compromiso para formar una familia, quedando el estatus social y la riqueza en cuarto y quinto lugar. Por otro lado, en otro estudio realizado por la Universidad de McMaster en Ontario, Canadá, se llegó a la conclusión de que el humor facilita la relación en pareja, pero es valorado de forma diferente entre hombres y mujeres. A ellas les gustan los hombres que las hagan reír, mientras que a ellos les gustan las mujeres que les ríen las gracias.

Ellos hacen más labores domésticas... cuando no están casados y viven juntos. Un estudio de la Universidad de Washington aseguró que casarse antes de los 25 años aumentaba de forma notable el riesgo de divorcio, sobre todo cuando la mujer es mayor que el hombre. Por otro lado, un estudio publicado en el Journal of Family Issues afirmaba que los hombres que convivían con sus parejas fuera del matrimonio realizaban más tareas domésticas que aquellos que estaban casados.



La fórmula del amor.... parece que existe: La multinacional Coca-Cola reunió a un nutrido grupo de científicos para encontrarla y su resultado aparece en el último capítulo del libro de Eduardo Punset, ‘El viaje al amor’. La fórmula es A= (a+i+x) k, donde ‘a’ es el apego, que parte del amor maternal; ‘i’ es la inversión parental, esto es, la cantidad adecuada de hijos y de atención recibida; ‘x’ es la estabilidad emotiva; y ‘k’ sería el entorno institucional.  

Enamorarse, tan fuerte como la cocaína. Un experimento liderado por el psicólogo Arthur Aron de la Universidad de Nueva York asegura que el comienzo del enamoramiento hace el mismo efecto en el organismo humano que una dosis de cocaína. A los participantes del experimento les mostraron fotos de sus enamorados y su cerebro se saturó de dopamina.

El flechazo existe. Los sistemas de neurotransmisores como la dopamina pueden activarse rápidamente ante una persona que resulta atractiva, produciendo una sensación de bienestar y apego. Según la investigadora de la Universidad de Siracusa, Stephanie Ortigue, el amor puede ser verdaderamente fulminante, cifrando su rapidez en dos décimas de segundo. 

OJO CON ELLAS....

Ojo con Ellas…

Andan por ahí, con su atrevido miedo, portando sus cuarenta y tantos, lindas, leídas, viajadas, sensibles.
Ojo con ellas.
Vienen de cerrar una puerta con decisión, pero sin olvido. Amaron, construyeron, parieron, cumplieron.Amaron a su hombre, dieron alas a sus crías y ahora, desentumecieron las suyas: ¡ahí estaban!: intactas, brillantes,soberbias, majestuosas, listas para el vuelo: no ya las de un hornero, sí las de una gaviota, soberana y curiosa.
Saben de la vida y de tu hambre porque con su cuerpo han sabido saciarlas.
Expertas en estupidez y sus matices: se reconocieron inmersas en ella hasta el estupor y soportaron mucha hasta el dolor; sabrán distinguirla, no lo dudes.
Versadas en economía, la aplican en el gesto, en el andar y en su exacta sensualidad.
Ojo con sus caderas sabias: ya se estiraron y contrajeron, se estremecieron y agitaron.
Saben del amor, en todos sus colores, desde el rojo resplandor al mustio gris.
Sus piernas fuertes arrastran raíces todavía.
Prontas a sentir, van con una vieja canción en los labios, profunda intensidad en la mirada y delicada seguridad en la sonrisa.
Pero, si esta advertencia es tardía, y descubres que ya no puedes dejar de pensar en ella, entonces, ten cuidado de ahora en más, no te equivoques, no lo arruines: no les envíes un mensaje de texto, mejor invítela un café con tiempo; no recurras al email, preferirán sin duda un poema en servilleta.
No les hagas promesas, no les vendas imagen, mejor exhibe tu autenticidad mas despojada. No caigas, por rellenar, en aturdido ruido vacuo, deja que respire un silencio en común.
Vienen de quemar las naves y cambiar comodidad indolente por riesgo vital.Avanzan por un camino incierto, pero elegido.
En su cartera, fotos, un perfume y algunas lágrimas.
En su mirada, una decisión...
Ojo con ellas…tal vez, si tienes suerte, hay una en tu camino.

Jorge Eduardo Cinto. Publicado en Escritores de Tucuman Siglo XXI

EL AMOR NO ES DEPENDENCIA.

La dependencia emocional es la necesidad afectiva extrema que una persona siente hacia otra. No se basa en la sucesión de dichas relaciones sino en la personalidad; es decir, la persona es de carácter dependiente. Cuando está sola, su patología provoca que busque otra persona que la comprenda y la ame.

Según el Doctor Carlos Llano filósofo del siglo XXI, dos rasgos son los que condicionan la posibilidad de tener un carácter sólido: la humildad y la castidad. Si se marginan estas cualidades, la persona será mediocre, insignificante. Y esto es así porque la humildad y la pureza son las bases espiritual la una y corporal la otra- del carácter.

Entre las personas dependientes emocionalmente se dan en los casos patológicos y los casos standard. Estas dos categorías se deben a que la dependencia emocional es un continuo que empieza con la normalidad y termina con la patología, es decir, existen diferentes niveles de gravedad.

En las dependencias más leves, standard, encontraremos sólo algunas de estas características. Aquí se ubican, entre otras, determinadas personas víctimas de violencia doméstica.

En las relaciones interpersonales, hay una tendencia a la exclusividad, por ejemplo, en las relaciones de amistad. La persona se encuentra más cómoda hablando con un único amigo que en un grupo numeroso, en el que no se tiene el suministro afectivo necesario. Esta exclusividad, dentro de las relaciones de pareja, da a entender que, más que cariño hay necesidad de compañía, implica una cierta falta de madurez personal. Una persona se convierte en el centro existencial del individuo y todo lo demás queda al margen.

Estas personas adictas necesitan una comunicación constante hacia la persona de la cual dependen. Esto se traduce en continuas llamadas, mensajes al móvil, aferramiento excesivo, deseo de compartir con ella cualquier actividad.

Hay ilusión al principio de una relación o cuando conocen a una persona interesante. Esta ilusión tiene mucho de autoengaño. También ésta presenta la subordinación en las relaciones de pareja como un medio para preservar la relación a toda costa. Las relaciones de pareja de los dependientes emocionales son marcadamente desequilibradas. Uno de sus componentes sólo se preocupa de su bienestar, de hacer lo que su pareja desee, de magnificar y alabar todo lo que hace.

El narcisismo de estas personas es la contrapartida de la baja autoestima de los dependientes emocionales, por eso se produce esta idealización y fascinación.

Las relaciones de pareja atenúan su necesidad, pero siguen sin ser felices. Ni esperan serlo porque su existencia es una sucesión de desengaños y no tienen el componente esencial del bienestar: el amor propio ordenado, el quererse a sí mismos. Viven en un continuo pánico ante la posible ruptura y existe la posibilidad de padecer trastornos mentales en caso de que se produzca.

Esta tormenta emocional amaina milagrosamente cuando aparece otra persona que cubra las necesidades afectivas del dependiente, y es muy frecuente que la ruptura se produzca cuando se tiene ya otra relación. Cuando esto se produce, el centro de la existencia pasa a ser la nueva persona. La diferencia con personas normales es que éstas suelen guardar un periodo que podríamos calificar como de duelo tras una ruptura amorosa, período en el que no se tiene mucho ánimo de buscar a otra persona porque la anterior todavía ocupa un lugar privilegiado.

Los dependientes dominantes se caracterizan por tener relaciones de dominación en lugar de sumisión, sin por ello dejar de sentir dependencia hacia su pareja. En la dependencia emocional normal que las relaciones de pareja se caracterizaban por la sumisión y la idealización. En el caso de la dependencia dominante se da simultáneamente con la necesidad afectiva un sentimiento de hostilidad. Se puede interpretar esta hostilidad como una especie de venganza por las carencias sufridas, que ciertas personas con una autoestima algo más sólida se pueden permitir el lujo de mostrar. Estas personas suelen ser varones, lo cual tiene posiblemente implicaciones tanto biológicas como culturales, en tanto éstos tienen presiones sociales para adoptar posiciones de fuerza y competitividad, y cierta facilidad para la desvinculación afectiva hacia los demás.

Detrás de esta posición de superioridad se esconde una profunda necesidad y control del otro, al que quieren siempre consigo y en exclusividad. En este tipo de dependencias son muy comunes los celos, incluidos los patológicos, que encubren la necesidad y la posesión que sienten hacia su pareja.

Con esta actitud de dominio obtienen lo mismo que desea el dependiente emocional estándar, que es la presencia continua de su pareja, y además contentan otra tendencia más hostil y dominante, satisfaciendo así su ego y su rencor hacia las personas.

Un procedimiento que se puede utilizar para confirmar la presencia de dependencia emocional es proponer un tiempo de separación o de ausencia de contacto entre la pareja. Si la hostilidad, dominación y desprecio son puros aguantarán perfectamente este periodo, porque realmente no tienen sentimientos positivos hacia la otra persona; de existir dependencia la llamarán con cualquier excusa por la necesidad imperiosa que tienen.

Pero sin duda este fenómeno se destapa e incluso se reconoce por el que lo padece cuando se produce una ruptura. Como es fácil imaginar, las rupturas son frecuentes en este tipo de relaciones posesivas, porque la otra persona se cansa de las críticas, de la hostilidad, del desprecio, de hacer siempre lo que el dominante quiere o de observar cómo niega tanto para sí mismo como para los demás cualquier sentimiento positivo hacia ella. Cuando se da la ruptura, el dependiente que domina puede reaccionar exactamente igual que cualquier otro dependiente emocional: entra en una profunda depresión, suplica a su ex pareja que se reanude la relación, le promete que cambiará, y reconoce lo mal que se ha portado.

Un amor sano tiene sus áreas de autonomía.

CUANDO TRABAJAMOS QUE PASA?

Atención mujeres!

La prioridad más imporante: ¿Quedarse en casa? ¿Debe la mujer quedarse en casa? ¿Y su desarrollo profesional? ¿Y el cuidado que le debe a su familia? Una elección importante para toda mujer.
En el año 1997 una mujer llamada Brenda Barnes de cuarenta y tres años de edad y directora entonces de Pepsi-Cola en los Estados Unidos dio mucho que hablar. Decidió renunciar a su brillante, exitoso y ejecutivo cargo. ¿La razón? Consagrarse al cuidado de sus hijos.

The Wall Street Journal publicó la noticia en la que anunciaba que su marido Randall y sus tres hijos: Jeff, de diez años, Erin de ocho y Brian de siete la necesitaban más que una compañía que pudiera pagarle $100,000 millones de dólares al año. En sus declaraciones al periódico, Barnes dijo lo siguiente: Espero que mi decisión no haga pensar a la gente que las mujeres no valen, sino que saquen la siguiente conclusión: durante veintidós años Brenda dio todo lo que podía a la empresa y consiguió muchas cosas importantes.
No me marcho porque mis hijos necesitan tenerme más cerca, sino porque yo necesito estar más con ellos. (1)

No hay duda alguna de que vivimos en una época en que la decisión de quedarse en casa para consagrarse al cuidado de los hijos, es una de las acciones más difíciles a la que se enfrenta en estos tiempos ultra-modernos una mujer preparada profesionalmente.

¿Qué es quedarse en casa?

Es escuchar y acudir al llamado vital de ser generosa, pues los hijos, son la fuerza que nos mueve dentro y hondo para abrir el corazón y tomar la decisión de realizarse como profesional en ese mundo escondido que se llama hogar. Es ignorarse mucho a sí misma, a los propios sueños profesionales para convertirse en su mayor bien, en esa trabajadora auténtica que ayuda a sacar todo lo que cada hijo tiene dentro para convertirse en persona. Es decirle a tu hijo o a tu hija, "te pertenezco toda entera, no tengas temores, ni dudas que yo seré tu mamá, tu alfarero, tu custodia. Seré yo misma, la que te irá enseñando día a día con mi entrega, atención, alegría y paciencia lo que es ser persona y lo que significa vivir en relación con el mundo y ser un ser de verdadero encuentro. Juntos creceremos y haremos que en nuestro hogar resplandezca la humanidad verdadera. Por eso cuando Dios le permite a una mujer ser madre es necesario detenerse y concientizarse que ellos serán una
extensión de lo que yo lleve en el alma, de mi fe y de mis valores, así como de mi amor.

¿Para qué quedarse en casa?

Para ayudar a descubrir los valores y hacer de nuestros hijos personas virtuosas. Para esto, seré yo misma quien en primer lugar los encarne, los practique, los viva. Ya que los valores no pueden imponerse, los valores son interiorizados, descubiertos, piden ser realizados. Es a través de nuestros actos como ellos, nuestros hijos los van interiorizando y expresando una forma diferente de conducta a la del resto.

Por eso, el primer valor que se le enseña a un hijo es el de la generosidad pues la madre misma lo esta mostrando con su entrega incondicional diaria.

El término generosidad proviene del latín genus, que a su vez deriva del verbo gignere, engendrar. La generosidad es la medida que se utiliza para darse cuenta cuanto amor hay en cada corazón. Es la palabra que se opone totalmente al egoísmo. De ahí, por lo que hay que tomar muy en cuenta que tan egoístas somos cuando decimos, "yo no nací para quedarme en la casa". Y si no es la madre quien deba asumir el rol de amamantar, custodiar, dirigir, formar la conciencia y enseñar la belleza de ser persona, ¿quién será? -¿No es ella la que enseña a ser empáticos y a amar?;

-Que es mejor, ¿brillar como profesional y ser auto-realizada y dejar que mis hijos sean educados por personas que harán todo lo que yo puedo hacer pero sin lo que sostiene todo, es decir el amor?

¿O ser yo misma, quien a costa de una renuncia que es inclusive dolorosa asegure las fundaciones de auto-estima y amor que tendrán para ser personas firmes?

Si aspiramos a que haya responsabilidad, sentido de vida, altos ideales y calidad humana debemos comenzar en las entrañas mismas de la sociedad aceptando gustosamente ser profesionales escondidas en la familia que un día, por amor decidimos fundar. Se convierte entonces la generosidad en un valor porque nos ofrece posibilidades para realizar nuestro verdadero ideal(2) como mujeres: la creación de modos elevados de unidad. En cuanto este valor exige renuncia y desprendimiento de nuestra parte se convierte en virtud y me modela a mí como una mujer virtuosa.

La generosidad pues al abrazar la posibilidad de quedarse a tiempo completo en casa es "un murmullo que en el alma se eleva y va creciendo como volcán que sordo anuncia que va a arder. (3)

La Ilusión de cada día.

De esta forma, ser ama de casa no se convertirá o representará una rutina. Al contrario vendrá a ser la ilusión de cada día. Una ilusión que puede compararse con la que se presenta cuando nos enamoramos por primera vez. O esa, que llena de júbilo nuestra alma cuando caminamos de la mano de nuestro papá por el pasillo de la Iglesia, al estar a punto de decir "sí" al hombre que compartirá nuestra biografía. Esa ilusión de saberse bendecida al descubrir que se lleva un hijo por primera vez en lo más íntimo y sagrado de nuestro ser de mujer, nuestro útero. ¡Cuantas ilusiones! ¡Cuántas oportunidades para descubrir lo que es ser mujer! Por lo tanto cada día al cuidado de nuestros hijos representara: -La ilusión de enseñarle que el día más bello es hoy. -La ilusión de levantarlo cada mañana en nuestros brazos y comunicarles el amor.

-La ilusión de enseñarles a ser persona como sistema abierto a los demás. -La ilusión de poder cansarse otro día más y esperar la noche para volver a empezar. Date la oportunidad de pensarlo.

NUNCA

Nunca digas todo lo que sabes,
nunca hagas todo lo que puedes,
nunca creas todo lo que oyes,
nunca gastes todo lo que tienes,
nunca juzgues todo lo que ves.

Porque quien dice todo lo que sabe,

hace todo lo que puede,
cree todo lo que oye,
gasta todo lo que tiene,
y juzga todo lo que ve.

Un día dirá lo que no conviene,
hará lo que no debe,
creerá lo que no es,
gastará lo que no puede,
y juzgará lo que no es.

CONTROLAR TODO??

LA NECESIDAD DE CONTROLAR

¿Por qué cuando algo no sale como queremos, el coraje, la intolerancia o la frustración se apoderan de nosotros? 

Cuando nos hacen esperar, o alguien nos cancela una cita, o las personas no responden a nuestras expectativas, pensamos que nuestro enfado es culpa de las circunstancias externas, cuando la verdadera molestia viene de nuestro interior, de perder el control de la situación. Lo que realmente se afecta es nuestro deseo de controlar, de lo cual no tenemos conciencia. 

El sentirnos frustrados tiene que ver con algo que no es como esperábamos y que quisiéramos cambiar, ya sea el tráfico, la actitud de otro o nuestro cuerpo. Si discuto con alguien y me enojo, automáticamente acuso al otro de mi molestia. Si no tuviera el deseo de que las personas fueran diferentes de lo que son y si no buscara siempre modificar la realidad, no me afectaría el acontecer natural de las situaciones. Pero el deseo de controlar nos atrapa ya que surge de ideas grabadas en el inconsciente sobre lo que nosotros pensamos que debe de ser y que tomamos como la única verdad. 

El aferrarnos a ellas es lo que nos hace rígidos e inflexibles, limitándonos porque toda nuestra energía está puesta en manipular y forzar para lograr nuestros objetivos. Creemos que la felicidad está en que las circunstancias sean como nosotros queremos y caemos en este engaño una y otra vez. 

El día que empecemos a aceptar que no podemos controlarlo todo, entenderemos que en cada evento que se sale de nuestro dominio hay una enseñanza que sirve precisamente para dejar ir nuestras ideas rígidas de cómo nosotros queremos que sean las cosas y volvernos más suaves. Es a través de estas situaciones no deseadas, que la vida nos ayuda a cultivar la aceptación para hacernos más flexibles y empezar a darnos cuenta que la paz interna no depende de las circunstancias externas.


Autor Desconocido 

ATENCIÓN MUJERES!

Ojo con los príncipes azules, que pueden desteñir o no ser como esperamos… 

Muchas veces nos encontramos con personas que nos muestran una faceta que no tienen, una cara que no es la de ellos, y con el tiempo cuando llegamos profundamente a su esencia, lo que parecía de una manera, no lo era.

Es el ejemplo, de personas que están casadas, y aburridas de la rutina y que buscan conocer a alguien más que les de de alguna manera magia a la relación que están viviendo en la actualidad, ya después de tener hijos muchas veces la pasión se apaga en muchos casos, y la rutina nos suele llevar a buscar la magia que no tenemos en casa en Internet, que muchas veces se busca como un escapismo de la vida diaria, algo que nos de una solución.

Se puede aparecer en nuestras vidas un hombre interesante, a primera vista, un día desprevenido charlamos con el sobre cosas de todos los días.

Y vemos en el cosas que nosotros mismos quisimos concretar, muchas veces puede ser un proyecto de llegar a ser profesionales, y nos empezamos a endulzar con esa persona y comenzamos a charlar todos los días.

Y va surgiendo un enamoramiento que es más fuerte que la vida diaria. Y lo más importante es poder plantear y ver el origen de como comenzó esto en nuestra vida, a veces es difícil poder verlo cuando una persona esta en la fase de enamoramiento y que a veces le creemos a la otra persona que se encuentra del otro lado, pero la idea es tomar por una vez esa frase que nos dice y ver si verdaderamente esa persona lo esta haciendo de buena fe, es real o no..

La realidad de las relaciones son el día a día, buscamos afuera lo que no tenemos adentro, a veces buscamos en una persona lo que nosotros no llegamos a concretar en nuestra propia vida, por ejemplo si yo quise ser bailarina, de tango y conozco a un hombre que es un bailarín excepcional y me lo cuenta, es como que de alguna manera busco en él cosas que yo misma tengo por dentro.. y que no he llegado a concretar.

El tema es que el día que nos damos cuenta que quizás nuestro propio esposo está siendo descuidado es el momento para pensar ¿qué está pasando? ¿por qué me fijo en alguien más sabiendo que mi esposo me esta brindando todo, con todo su corazón?, ¿qué estoy viendo afuera que me falta en mi pareja?

Pues la pareja es una cuestión de que en la rutina se puede encontrar cosas buenas, al tratar a la rutina como algo ameno, lindo que se puede encontrar magia, la magia nace del alma de adentro, quizás si yo veo afuera lo que me falta adentro, como poder poner adentro eso que me falta.

¿Cómo aplicarlo?, por ejemplo bailando tango con mi esposo, o yendo a una academia.. sabemos que a veces no nos da el tiempo, pero siempre uno puede aprender, hay academias que son gratuitas por el gobierno.

¡Siempre que queremos podemos!! y quizás la persona que esta del otro lado, con la cual nos encariñamos, descubrimos que solo es una relación virtual.. que surge de la falta de afecto o atención en nuestra propia pareja. Puede seguir siendo nuestra amiga.

Sugerencias finales:

1. Ten en cuenta que muchas veces lo que buscamos afuera es lo que nosotros somos, y eso a veces nos deja indiferentes.

2. Buscar personas afuera de nuestra relación, es un alerta a tener en cuenta. Si buscamos afuera, ¿qué pasa adentro?.

3. Enfrentar lo que esta sucediendo, muchas veces asumir las cosas responsablemente y con tiempo, es el primer paso. El hecho de que alguien te pueda llegar a gustar, es humano, pero también esta tu propio límite, para discernir si esta relación es un escapismo o si es algo que en tu corazón debe cambiar.

4. Y no menos importante: ¡las personas maduran, no cambian!

TOLERANCIA

"La tolerancia hace que respetemos el derecho que tienen las personas de
expresar sus opiniones y de participar en la vida de la comunidad, aun cuando creamos que sus puntos de vista están equivocados. 
La tolerancia puede ser entendida como un conjunto de valores que permiten el respeto a aquello con lo que no estamos de acuerdo, el respeto a lo que no nos gusta, a lo diferente"

REALIDAD.

Soy de esas personas que se dan cuenta de muchas cosas pero no dicen nada.

QUIERO VER JUGAR A MI HIJO OTRA VEZ.

(Historias para reflexionar)

Estabas él ahí, jugando como siempre, desparramando 
los juguetes por todos lados, ella, estaba cansada después 
de tanto laborar, se agarró los cabellos y comenzó a gritar,
fue increíble, se convirtió de un momento a otro en una loca
que zapateaba y le gritaba al niño para que ordenara el
desastre que había causado, él, con ojos que casi se le salían
de órbita y su pecho agitado, sin decir nada, agarro como
pudo sus juguetes, sus lápices y sus cuadernos, y comenzó a
arreglar el desorden.
Le gritó tanto le dijo que la tenía cansada, que lo único que
deseaba era estar tranquila, sin nadie que la molestara.
Al rato a él como niño ya se le había olvidado el susto que
le causaron los gritos de su madre. Ya tarde casi a la hora
de acostarse, comenzó a cantar muy alto, su vocecita se
escuchaba por toda la casa, ella volvió a gritonear , le volvió
a decir que se callara, que por favor la dejara en paz, que le
dolía la cabeza con el ruido que él hacía:
'Ándate a la cama de una vez por todas!
¡ no te quiero escuchar mas! fueron las palabras que la mujer
dijo a su pequeño. El niño, un tanto asustado,se fue a la cama
después de darle las buenas noches, y decirle,
"MAMITA, TE QUIERO".
El silencio que se produjo después de que el niño se acostó,
le dio la calma que tanto necesitaba, ya no oía a su hijo
correteando por todos lados, ¡que paz tan grande se siente!-
dijo , cuando no está este niño dando vuelta la casa patas
para arriba.
Era verdad, un silencio enorme se produjo después de que
el niño se durmió, fue tanto el relajo que la madre sintió que
sin darse cuenta, se durmió sentada en un sillón. De pronto
despertó porque su pequeño la llamaba, no se escuchaba
muy bien, su vos la sintió muy débil, así que se apresuró y
fue a la habitación, donde se encontraba el pequeño. ¡
¡Mamita! le dijo el niño, ¡Me duele mucho mi cabecita!
la mujer le tocó la frente y el niño estaba ardiendo en fiebre,
se asustó un poco ya que desde que había nacido solo
una vez antes le había subido fiebre; Después de darle
un remedio, se acostó a su lado para acompañarlo el resto
de esa noche, y se volvió a dormir.
Cuando despertó horas mas tarde, lo primero que sintió fue
el calor que despedía el cuerpecito, de su pequeño, le tomo
nuevamente la temperatura la temperatura, la fiebre le había
subido tanto que casi alcanzaba los 42 grados, se asustó
muchísimo, lo arropó y se vistió ella también para llevarlo
al hospital. Apenas alcanzó a inscribirlo en la ventanilla y lo
llamaron de inmediato para su atención.
El doctor que lo atendió, indicó tomarle exámenes, trataron
de hacer que la fiebre bajara pero no lo lograron, casi dos
horas más tarde, los resultados de los exámenes estaban
listos. El médico al revisarlos, miró a la mujer y miró al
pequeño casi al mismo tiempo, el niño, permanecía acostado
en una camilla casi en estado de inconsciencia debido a su
alta temperatura. No lo podía creer, el médico basado en los
resultados de los exámenes, le dijo que confirmaba el
diagnóstico que él pensaba, "Meningitis" su hijo tiene
Meningitis; No lo podía creer, horas atrás estaba jugando feliz,
y ahora estaba grave debatiéndose entre la vida y la muerte.
La madre deseo verlo nuevamente jugando, cantando y
correteando por la casa, pero "no", estaba postrado en una
camilla de hospital, tan inmóvil como nunca imaginó verlo.
Rogó por su salud, derramó su corazón al cielo pidiendo
por su mejoría, sabía muy bien, que no soportaría un golpe
tan grande si Dios se lo llevaba.
Más de un mes en el hospital, Dios no se lo llevó, en cambio
le dejó a un pequeño con daño cerebral, que no puede hablar,
menos cantar, y que no corretea por la casa ni desparrama sus
juguetes por todos lados, y que no molesta con sus juegos
a su mamá, al que se tiene que dedicar siempre, porque su amor
de madre se lo dice, y se lo exige.
Hoy, esa madre daría todo lo que fuera por ver a su hijo
paseándose por la casa, correteando tal como lo hacía antes,
ir a buscarlo al colegio, ayudarlo con sus tareas, y escucharlo
decir, "MAMITA, TE QUIERO"
Pero, como tanto deseo estar en calma, en paz, y en silencio,
el niño y el cielo, le dieron lo que le tanto deseo.
Hoy vive envuelta en el SILENCIO MAS ATROZ que no le
permite escuchar, la vos de su amado hijo.
Quizás el cielo un día se compadezca de ella y le responda la
petición que cada noche hace a los pies de la cama de su hijo,
cuando derramando lágrimas de sangre ruega a Dios, por volver
a ver, A SU HIJO JUGANDO OTRA VEZ.

TÚ QUE ERES MADRE, TÚ QUE ERES PADRE, DEJA
QUE TUS NIÑOS SE DIVIERTAN, LA INFANCIA ES MUY
CORTA, Y ES LA ETAPA MÁS MARAVILLOSA POR LA
QUE PASAN LOS SERES HUMANOS, ES, DONDE RESALTA
LA PUREZA Y LA INOCENCIA CON LA QUE LLEGAMOS

A ESTE MUNDO.
Mónica.
Ruth Mónica Muñoz R
Derechos de autor.
Chile.

LOS HOMBRES.

"Los monstruos existen pero son demasiado poco numerosos para ser verdaderamente peligrosos; los que son realmente peligrosos son los hombres comunes."  

NECESITO DE ALGUIEN.

Que me mire a los ojos cuando hablo.
Que escuche mis tristezas y neurosis con
paciencia y aun cuando no comprenda,
respete mis sentimientos.

Necesito de alguien
que venga a luchar a mi lado sin ser llamado.
Alguien lo suficientemente amigo para
decirme las verdades que no quiero oir, aun sabiendo
que puedo irritarme.

Por eso, en este mundo de indiferentes,

necesito de alguien que crea
en esa cosa misteriosa, desacreditada, casi imposible:
la amistad.

Que se obstine en ser leal, simple y justo.

Que no se vaya si algún día pierdo mi oro y

no pueda ser más la sensación de la fiesta.

Necesito de un amigo que reciba con gratitud

mi auxilio, mi mano extendida,

aun cuando eso sea muy poco para sus necesidades.

No pude elegir a quienes me trajeron al mundo,
pero puedo elegir a mi amigo.
En esta búsqueda empeño mi propia alma, pues con una
amistad verdadera, la vida se torna mas simple, mas
rica y mas bella...

Charlie Chaplin

LA VIDA ES COMO ANDAR EN BICICLETA

En cierta ocasión durante un seminario para matrimonios, le preguntaron a un Hombre:

¿Te hace feliz tu esposa?

¿Verdaderamente te hace feliz?

En ese momento la esposa levantó ligeramente el cuello en señal de seguridad, sabía que su esposo diría que sí, pues, él jamás se había quejado durante su matrimonio.

Sin embargo, el esposo respondió con un rotundo

- ‘No, no me hace feliz

Y ante el asombro de la mujer… continuó:

- ‘No me hace feliz… ¡Yo soy feliz! ….

El que yo sea feliz o no, eso no depende de ella, sino de mí.

Yo soy la única persona, de quien depende mi felicidad.

Yo, determino ser feliz en cada situación y en cada momento de mi vida, pues, si mi felicidad dependiera de alguna persona, cosa o circunstancia… sobre la faz de esta tierra,

Yo estaría en serios problemas.

Todo lo que existe en esta vida cambia continuamente, el ser humano, las riquezas, mi cuerpo, el clima, los placeres, etc. Y así podría decir una lista interminable.

A través de toda mi vida, he aprendido algo;

Decido ser feliz y lo demás lo llamo….

“experiencias”

amar,

perdonar,

ayudar,

comprender,

aceptar,

escuchar,

consolar.

Hay gente que dice:

- No puedo ser feliz… porque estoy enfermo, porque no tengo dinero, porque hace mucho calor, porque alguien me insultó, porque alguien ha dejado de amarme, porque alguien no me valoró…

Pero… lo que no sabes es que… PUEDES SER FELIZ…

aunque… estés enfermo,

aunque… haga calor,

aunque… no tengas dinero,

aunque… alguien te haya insultado,

aunque… alguien no te amo,

o no te haya valorado.

La vida es como andar en bicicleta…  te caes, sólo si dejas de pedalear

SER FELIZ ES

UNA ACTITUD ANTE LA VIDA

QUE CADA UNO DECIDE.

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QUE SE SIENTE SER VIEJO.

QUÉ SE SIENTE AL SER VIEJO

El otro día, una persona joven me preguntó:
¿Qué se sentía ser viejo?

Me sorprendió mucho, ya que no me consideraba vieja.

Cuando vio mi reacción, inmediatamente se apenó, pero le explique que era una pregunta interesante…

Y después de reflexionar, concluí que hacerse viejo es un regalo…

Soy la persona que quiero ser…

Algunas veces me desespero al ver mi cuerpo, las arrugas, los ojos con ojeras, la celulitis.
Y a menudo me sorprendo de la persona que vive en mi espejo.
Pero no me preocupo por esas cosas por mucho tiempo.

No cambiaría mi amada familia, ni a mis sorprendentes amigos, ni mi maravillosa vida, por menos cabellos canosos y un estómago plano.

Me he convertido en mi amiga.
No me regaño por no hacer mi cama, o por comer esa galleta extra…

Estoy en mi derecho de ser un poco desordenada, ser extravagante y oler las flores.
He visto algunos queridos amigos irse de este mundo, antes de haber disfrutado la libertad que viene con hacerse viejo.

¿A quién le interesa si escojo leer o jugar en la computadora hasta las 4 de la mañana y después dormir hasta quién sabe qué hora?
Bailaré conmigo al ritmo de esos maravillosos acordes de los 50´s y 60´s.
Y si después deseo llorar por algún amor perdido…  ¡Lo haré!

Caminaré por la playa con un traje de baño que se estira sobre un cuerpo regordete y haré un clavado en las olas dejándome ir, a pesar de las miradas de compasión de las que usan bikini.
Ellas también se harán viejas, si tienen suerte…

Sé que algunas veces soy olvidadiza, pero me acuerdo de las cosas importantes.
A través de los años mi corazón ha sufrido…
Por la pérdida de alguien querido, por  el dolor de un niño, o por ver morir a mi mascota.

Pero es el sufrimiento lo que nos da fuerza, lo que nos hacer crecer.
Un corazón que no se ha roto, es estéril y nunca sabrá de la felicidad de ser imperfecto.

Me siento orgullosa por haber vivido lo suficiente para que mis cabellos se vuelvan grises y por conservar la sonrisa de mi juventud, antes de que aparezcan los surcos profundos en mi cara.

Cuando se envejece, es más fácil ser positivo.
Te preocupas menos de lo que los demás puedan pensar.

Ahora bien, para responder a la pregunta, con sinceridad puedo decir: ¡Me gusta ser vieja, porque me ha dado mi libertad!

Me gusta la persona en la que me he convertido.
No voy a vivir para siempre, pero mientras esté aquí, no perderé tiempo en lamentarme por lo que pudo ser, o preocuparme de lo que será.

Trataré de…

Amar sencillamente.

Amar generosamente.

Hablar amablemente.

Y el resto, dejárselo a Dios.

Qué bello es contemplar las flores y aspirar su fragancia…

Qué bellas son las mariposas que vuelan  de flor en flor…

Queridos amigos, disfruten sus años de vida y no se preocupen por haber perdido su juventud.

Sonrían cada mañana, porque Dios se despierta antes que nosotros para colgar el sol y poder verlo desde nuestras ventanas…Desconozco el autor.

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LA LUNA CONGELADA.

Luna congelada

Con esta soledad

alevosa

tranquila

con esta soledad

de sagradas goteras

de lejanos aullidos

de monstruos de silencio

de recuerdos al firme

de luna congelada

de noche para otros

de ojos bien abiertos

con esta soledad

inservible

vacía

se puede algunas veces

entender

el amor.

Mario Benedetti

El Espejo Chino

Un campesino chino se fue a la ciudad para vender la cosecha de arroz y su mujer le pidió que no se olvidase de traerle un peine.
Después de vender su arroz en la ciudad, el campesino se reunió con unos compañeros, y bebieron y lo celebraron largamente. Después, un poco confuso, en el momento de regresar, se acordó de que su mujer le había pedido algo, pero ¿qué era? No lo podía recordar. Entonces compró en una tienda para mujeres lo primero que le llamó la atención: un espejo. Y regresó al pueblo.
Entregó el regalo a su mujer y se marchó a trabajar sus campos. La mujer se miró en el espejo y comenzó a llorar desconsoladamente. La madre le preguntó la razón de aquellas lágrimas.
La mujer le dio el espejo y le dijo:
-Mi marido ha traído a otra mujer, joven y hermosa.
La madre cogió el espejo, lo miró y le dijo a su hija:
-No tienes de qué preocuparte, es una mujer vieja y fea.

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¿CUAL ES ....?

¿Cuál es…?:
¿El día más hermoso? Hoy.
¿La cosa más fácil? Equivocarse.
¿El obstáculo más grande? El miedo.
¿El error más grande? Abandonarse.
¿La raíz de todo mal? El egoísmo.
¿La mejor distracción? El trabajo.
¿La peor derrota? El estado de ánimo.
¿La primera necesidad? Comunicarse.
¿Los mejores profesores? Los niños.
¿El misterio más grande? La muerte.
¿El peor defecto? El mal humor.
¿El sentimiento más ruin? El rencor.
¿Lo más imprescindible? El hogar.
¿La mejor ruta? El camino recto.
¿El mejor regalo? El perdón.
¿La mejor medicina? El optimismo.
¿Lo esencial? La familia.
¿La mejor recepción? La sonrisa.
¿La persona más peligrosa? Quién miente.
¿La mayor satisfacción? El deber cumplido.
¿La sensación más agradable? La paz interior.
¿La mayor felicidad? Ser útil a los demás.
¿La fuerza más potente del mundo? La fe.
¿La cosa más bella del mundo? El amor.

— Madre Teresa de Calcuta